¿Qué alimentos puede comer tu bebé?

La leche materna un ingrediente que sigue siendo indispensable
• Una ingesta diaria de 500 ml. leche materna también resulta indispensable para el correcto desarrollo de tu bebé y seguirá siendoesencial hasta que alcance los tres años de edad.

Introducir pedacitos de alimentos blandos…
• En la Etapa 3 (a partir de 8 meses) se introducen los alimentos en pedacitos en la dieta de tu bebé.Para hacer esta etapa más llevadera, empieza con trocitos pequeños de alimentos blandos para evitar que tu bebé se haga daño, ya que apenas mastica los alimentos antes de tragarlos.
• Ha llegado elmomento de ayudar a tu bebé a descubrir nuevos tipos de cereales y féculas: pequeños trocitos de patata, los tipos de pasta más pequeños, el arroz, el maíz, la sémola, etc., sin triturar.
Nuevasfrutas y verduras*
A lo largo de los próximos meses, tu bebé descubrirá sabores aún desconocidos procedentes del mundo de las frutas y las verduras*.
Continúa alimentando a tu bebé con verduras siemprecocidas.
Nuevas frutas y verduras:
• Verduras cocidas: coliflor, pimientos, espárragos, berenjenas, etc.
• Fruta: cereza, fresa, etc.
*Excepto si tu bebé es alérgico.

También puedes ofrecerlelos siguientes alimentos, aunque en pequeñas cantidades:
• Chocolate: asegúrate primero de que no contiene grasa.
• Hierbas aromáticas: cebolleta, perejil, albahaca, tomillo, etc.
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Losalimentos en la Etapa 3 (a partir de 8 meses)
• Leche materna o al menos 500 ml. / al día de la leche que haya recomendado tu médico.
• Cereales y féculas: pedacitos pequeños y blandos de patata, los tiposmás pequeños de pasta cocida, arroz, etc.
• Verduras cocidas: pimiento, berenjena, etc.
• Fruta: cereza, fresa, etc.
• Carne: cordero, vaca, ternera, pollo, pavo, jamón cocido, etc.
• Pescadoblanco: rape, merluza, lubina y lenguado.
• Pequeñas cantidades de hierbas aromáticas (cebolla, perejil, albahaca, tomillo, etc.)
• Otros: yogur, galletas infantiles especiales, cebolla tierna….

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